IL RESPIRO CHE CURA

Premessa

Questo corso nasce per fornire strumenti utili ed inediti in campo riabilitativo per quanto concerne il respiro. Con questo corso si impara a vedere il respiro come strumento per migliorare la funzionalità dell’apparato respiratorio e anche di tutto l’organismo. Il percorso si compone di due parti principali. Nella prima parte si trovano un compendio di anatomia e di fisiologia dell’appartato respiratorio e una parte pratica dove si insegnano tecniche di manipolazioni per predisporre il corpo alla migliore respirazione. Nella seconda parte del corso si parte parlando del concetto di energia facendo un piccolo excursus sulla storia, la filosofia e le tradizioni culturali che sono arrivate fin qui, oggi. Attraverso le scoperte scientifiche antiche e arrivando a quelle più recenti si trova il parallelismo tra energia e respiro. Ci si addentra nella filosofia yogica parlando di chakra, di vayu e di bandha per poi arrivare ad approfondire il pranayama sia dal punto di vista teorica che pratico. Oltre ai video del corso disponibili in piattaforma, dopo l'acquisto, verrà inviata tramite mail una dispensa digitale contenente un compendio dei contenuti trattati.

Obiettivi (clicca per i dettagli)

  • Comprensione dell’importanza del respiro per l’omeostasi dell’organismo umano.
  • Imparare ad utilizzare il respiro come strumento di guarigione e di mantenimento della salute del corpo.
  • Comprendere come l’Integrazione tra medicina occidentale e medicine tradizionali orientali sia fondamentale per la cura
  • Portare a conoscenza i numerosi studi scientifici che affrontano questo argomento.
  • Acquisire degli strumenti terapeutici con cui poter aiutare i propri pazienti ad affrontare e anche guarire varie problematiche come: lombalgia, reflusso gastro-esofageo, cefalee, dolori mestruali, ansia, deglutizione disfunzionale, fonazione, BPCO, esiti dati da malattie respiratorie (come il più recente Covid-19).

Descrizione del progetto (clicca per i dettagli)

  • PRESENTAZIONE E OBIETTIVI DEL CORSO – 6 min e 45 sec
  • Docente: VALERIA MANTOVANI - CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo si presentano le docenti, viene descritto il corso in generale e vengono quindi definiti gli obiettivi del corso in dettaglio.
  • ANATOMIA – 46 min e 26 sec
  • Docente: VALERIA MANTOVANI
  • In questo capitolo si spiegano le generalità anatomiche dell’apparato respiratorio e nel dettaglio l’anatomia di polmoni, pleure, muscolo diaframma toracico e muscoli intercostali esterni. Infine sono presenti alcune considerazioni cliniche sull’anatomia.
  • FISIOLOGIA – 46 min e 10 sec
  • Docente: VALERIA MANTOVANI
  • In questo capitolo si descrive la fisiologia dell’apparato respiratorio dividendo la dissertazione in 4 sotto capitoli: ventilazione, scambio gassoso nei polmoni, trasporto dei gas nel sangue, scambio gassoso nelle cellule. Inoltre sono stati descritti il controllo neurologico del respiro, il nervo frenico e il nervo vago.
  • PREPARAZIONE ALLA PRATICA – 10 min e 58 sec
  • Docente: VALERIA MANTOVANI
  • Questo capitolo descrive brevemente come sia importante che le strutture che attuano la respirazione debbano essere libere per poter espletare al meglio la loro funzione. A questo fine vengono descritte le finalità delle tecniche che seguono nel successivo capitolo e il ragionamento clinico con cui sarebbe opportuno procedere per la valutazione e il trattamento di queste strutture.
  • TECNICHE PRATICHE – 28 min
  • Docente: VALERIA MANTOVANI
  • Descrizione ed esecuzione di 12 tecniche valutative-operative sul torace a livello articolare, muscolare e fasciale.
  • ASSOCIAZIONE ENERGIA-RESPIRO – 13 min e 28 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questa prima parte vedremo quali sono i legami filosofici, fonetici e della tradizione che mettono in relazione il concetto di “energia” e “respiro”.
  • LA STORIA – 24 min e 45 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo conosceremo alcuni personaggi storici che, attraverso la filosofia e gli studi medici, hanno affrontato il tema del respiro.
  • COME SI MUOVE L’ENERGIA ED IMPLICAZIONI DEL RESPIRO - VIAGGIO NELLE FILOSOFIE ORIENTALI- CANDACE PERT CONTRIBUTO – 14 min e 20 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo conosceremo la scienziata Candace Pert e il suo tentativo di dimostrare scientificamente l’esistenza dell’energia sottile nel corpo e i suoi circuiti trovando molte analogie con le filosofie orientali.
  • I CHAKRA – 19 min e 22 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo parleremo della filosofia dei chakra come centri di energia a loro volta coinvolti con il respiro.
  • L’ OMEOSTASI – 23 min e 4 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo approfondiremo il significato del termine “omeostasi” come ricerca di equilibrio.
  • PRANAYAMA E VAYU – 59 min e 39 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo prenderemo in considerazione uno dei corpi sottili, il pranayama e vedremo il suo modo di manifestarsi attraverso i vayu.
  • I BANDA – 4 min e 24 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo parleremo dei Banda e di come si possono lavorare attraverso il respiro per rinforzare il corpo.
  • LE RESPIRAZIONI - I TIPI - L’OM – 11 min e 55 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questo capitolo parleremo dei 3 tipi di respirazione che conosciamo: addominale, toracica, clavicolare e del contributo ad un buono stato di salute con la vocalizzazione dell’OM.
  • TECNICHE RESPIRATORIE – 42 min e 11 sec
  • Docente: CHIARA MEZZARI
  • In questi video vedremo praticamente come eseguire alcune respirazioni: Ujjay, Kapalabhati, Nadi Shodana, addominale, toracica e clavicolare.

Docenti (clicca per i dettagli)

Valeria Mantovani, Fisioterapista

Fisioterapista e Osteopata D.O. Lavoro nell’ambito della riabilitazione e della terapia manuale dal 2008 e come osteopata dal 2014. Ho frequentato molti corsi di formazione post graduate per acquisire nuove o più approfondite competenze e affinare le tecniche e la mano. Ho insegnato per 2 anni (2018-2020) osteopatia craniale nella scuola di osteopatia CEESO di Mestre (VE) e credo molto nella formazione.

Chiara Mezzari, Fisioterapista

Fisioterapista, Osteopata D.O., insegnante di yoga 250h. Lavoro come fisioterapista dal 2004, ho conseguito il diploma D.O. nel 2011 Presso la scuola Italo francese MTM Di Tirrenia, ora Sofi. Negli anni ho frequentato molti corsi di specializzazione in vari ambiti della mia professione. Dal 2020 ho l’abilitazione all’insegnamento dello yoga, disciplina che amo, pratico da anni e che mi dà sempre nuovi spunti nello studio del corpo umano.

Indice argomenti (clicca per i dettagli)

1. PRESENTAZIONE E OBIETTIVI DEL CORSO

2. ANATOMIA 1: LE VIE AEREE

3. ANATOMIA 2: I POLMONI

4. ANATOMIA 3 : IL DIAFRAMMA

5. ANATOMIA 4: MUSCOLI INTERCOSTALI ESTERNI E SINERGIE

6. FISIOLOGIA 1: GENERALITA' E VENTILAZIONE

7. FISIOLOGIA 2: SCAMBIO E TRASPORTO DEI GAS

8. FISIOLOGIA 3: CONTROLLO NEUROLOGICO DEL RESPIRO

9. PREPARAZIONE ALLA PRATICA

10. TECNICA 1: TEST DEL DIAFRAMMA

11. TECNICA 2: TECNICA PER IL DIAFRAMMA TORACICO DA SEDUTO

12. TECNICA 3: TECNICA DI DRENAGGIO TORACICO ATTRAVERSO IL DIAFRAMMA

13. TECNICA 4: TECNICA DI LIBERAZIONE FASCIALE TORACICA

14. TECNICA 5: TECNICA PER LA FASCIA CERVICALE SUPERFICIALE

15. TECNICA 6 TECNICA DI RILASSAMENTO DEI MUSCOLI TRAPEZI

16. TECNICA 7: TEST PER LE DISFUNZIONI CLAVICOLARI

17. TECNICA 8: TECNICA PER CLAVICOLA ANTERIORE

18. TECNICA 9: TECNICA PER CLAVICOLA POSTERIORE

19. TECNICA 10: TECNICA PER CLAVICOLA SUPERIORE

20. TECNICA 11: TECNICA PER LE ROTAZIONI CLAVICOLARI

21. TECNICA 12: TECNICA PER IL RILASSAMENTO DELLO STRETTO TORACICO SUPERIORE

22. ASSOCIAZIONE ENERGIA-RESPIRO

23. LA STORIA

24. COME SI MUOVE L?ENERGIA ED IMPLICAZIONI DEL RESPIRO - VIAGGIO NELLE FILOSOFIE ORIENTALI - CANDACE PERT CONTRIBUTO

25. I CHAKRA

26. L' OMEOSTASI

27. COME L'OMEOSTASI PASSA ATTRAVERSO L?ENERGIA - IL MOVIMENTO DELL'ENERGIA NEL CORPO

28. PRANAYAMA E VAYU

29. COME SI LAVORA SUI VAYU ATTRAVERSO LA RESPIRAZIONE

30. I BANDA

31. LE RESPIRAZIONI - I TIPI - L'OM

32. TECNICA 1: RESPIRO UJJAI

33. TECNICA 2: RESPIRO KAPALABHATI

34. TECNICA 3: RESPIRO NADI SHODANA

35. TECNICA 4: RESPIRAZIONE ADDOMINALE

36. TECNICA 5: RESPIRAZIONE TORACICA

37. TECNICA 6: RESPIRAZIONE CLAVICOLARE